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我校积极备战中招体育考试

2016-3-15 15:43:02 浏览量:

 

 

 

我市各中学积极备战中招体育考试

www.nydt.cn2016-3-14来源:南阳广播网浏览:30
南阳广播网

    随着2016年中招体育考试日期的日益临近,不少九年级的学生在认真复习文化课的同时,也都积极投入到备战体育中考 中,进入了最后的冲刺阶段。南阳台记者王宛玉报道:

    (跑步声压混)3月14日,记者来到市九中操场,初三(八)班的同学们正在上体育课。跑步、深蹲跳、侧压腿等动作同学们都练习得十分认真,记者随机采访了几名学生。(出录音)“早上跑步,体前屈、压腿、拉韧带。提高了很多,身体素质也好多了。”“每天早上训练半个多小时,我的梦想是考上国防科技大学,所以我要好好锻炼自己的身体。”“老师要求的动作在家都经常练。”(录音止)

    2016年中招体育考试将于今年4月份举行,与往年不同的是,分值从去年的50分增加到今年的70分,并计入中考成绩总分。考试项目和分值分别为:男生1000米跑/女生800米跑(30分),立定跳远(20分),坐位体前屈(20分)。

    记者在采访时发现,为了能进一步提高成绩,各个学校目前正积极备战中招体育考试,组织学生有序参加专项训练。南阳市九中副校长赵晓虎:(出录音)“每天早上学生到校后男生跑七圈,女生跑六圈,逐步提高到八圈、七圈,另一方面针对跳远和坐位体前屈强化了训练。另外,新的学期每一周加给每一个班级一堂体育课。”(录音止)

    临近体育考试,考生每天坚持锻炼比较辛苦,体育老师提醒家长,要为考生多准备一些高蛋白的食物,帮助考生补充营养。也要注意劳逸结合,使身体各方面都保持在最佳状态。南阳市九中体育老师孙宁:(出录音)“家长主要从两方面配合,一个是营养上要跟上,另外一方面就是配合一些小的练习,还有星期六、星期天在家休息时间有计划进行一些锻炼。另外还想提醒家长们在锻炼过程中,必须科学、适宜,如果加大运动量、超负荷训练会造成运动损伤。”(录音止)


 

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